Bienvenue

 

"pourtant le silence appelle et tire ma veste écumante de mots pout crier à qui veut l'entendre qu'au dedans coule d'autres flots"​​

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Merci à Pauline Lemée et son Papier Animé grâce à qui ma prose a trouvé forme pour devenir un carnet poétique , porté par la rondeur , la finesse et le mouvement de ses dessins.​​

​Si vous souhaitez un exemplaire, vous pouvez me contacter par mail : auderaimbault@orange.fr

ou contacter Pauline: 

"Au cœur de notre bassin, cette musculature intime s'étire ou se condense pour soutenir chacun de nos pas et accompagner chacune de nos émotions. Notre périnée est comme la fondation de notre maison, la base solide et confiante sur laquelle s'appuyer pour l'énergie de notre quotidien. "

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cycle de 10 ateliers d'une heure pour découvrir son périnée, repérer ce qui peut le fragiliser au quotidien et apprendre des exercices concrets pour améliorer son dynamisme.

une journée entre femmes  pour comprendre comment le corps se transforme, optimiser son hygiène de vie et se donner toutes les chances d'être en pleine forme .

Parce que la ménopause n'est pas une "date de péremption" mais plutôt le moment d'une révolution à vivre précieusement.

La puberté, c'est quoi?

qu'est ce qui va m'arriver? pourquoi?

en pratique, comment je fais?

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pour les 11-13 ans

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Un après-midi entre filles pour parler de tout ce qu'on n'a pas forcément envie d'aborder avec les parents et qui nous préoccupent vraiment.

Place à la curiosité sans tabou

et aux éclats de rire!

"Dans notre société si rapide, où fleurissent Burn out et symptômes psychosomatiques, le corps appelle et demande autre chose, une écoute et une présence vivante à ce qui est pour agir sa vie pleinement conscient."

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Ateliers hebdomadaires d'une heure.

Travail sur le ressenti corporel et la respiration pour un rééquilibrage du système nerveux autonome et une amélioration de notre qualité de vie au quotidien.

 Tout Public.

"Assaillis par nos impératifs, essoufflés par nos vies, nous cheminons, parfois exsangues, cherchant d'autres possibles.

Quand le rythme et la Transe s'invitent dans cette faille, le corps ,surpris, s'arcboute, réagit et se saisit du moment pour nous offrir le gout d'un autre horizon." 

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Cercles de tambours mensuels 

Stages Rythme et Transe de 3 jours

Stage de Transe à la journée